Gym Nights предлагает уникальный подход к психологическому хоррору, вовлекая геймеров в леденящий душу сценарий, разворачивающийся в заброшенном спортивном зале для борьбы. Тут вы становитесь на место ночного сторожа, которому предстоит пережить семь ночей в месте, преследуемом тревожными воспоминаниями. Тренажерный зал, некогда бывший местом силы и соревнований, теперь хранит темные тайны и странные происшествия, которые заставляют главного героя действовать на пределе своих возможностей. С каждой ночью обстановка меняется, принося новые испытания и жуткие открытия. Тайтл представляет собой испытание на выносливость, как умственную, так и физическую, по мере того как протагонист преодолевает растущие ужасы, скрывающиеся в стенах.

Геймплей в Gym Nights в основном сосредоточен на наблюдении, где главный герой следит за спортзалом через систему видеонаблюдения. С наступлением ночи ваша роль заключается в том, чтобы наблюдать, анализировать и защищаться от любых опасностей, которые могут угрожать вашей безопасности. Вам предстоит не просто пережить ночь, но и собрать воедино пазл того, что случилось со спортзалом и его жуткими обитателями. Повествование разворачивается нетрадиционным способом, в значительной степени полагаясь на окружающую среду и тонкие подсказки, благодаря чему каждый момент кажется непредсказуемым. К концу смены вам разрешается выйти за пределы офиса и исследовать спортзал.