BAD DREAMS - хоррор-приключение от первого лица, действия которого разворачиваются в мире снов главного героя. Игровой процесс направлен на реализм и иммерсивность. С каждым последующим шагом протагонист теряет рассудок. Локации становятся более абстрактными и пугающими. Мир снов полон ужасов и секретов. Механики BAD DREAMS направлены на исследование, взаимодействие с предметами и решение разнообразных пространственных головоломок.

У героя есть параметр в виде здравомыслия. Необходимо постоянно за ним следить, чтобы он не превышал норму и герой не впадал в безумие. Для этого нужно отдыхать и прятаться в укромных местах на уровнях. Здравомыслие отслеживается на браслете, который имеет специальный индикатор. В инвентаре находятся фонарик и спички. Их потребуется применять в определенных случаях. Герой может вступить в бой с недругами, однако можно прятаться или убегать, чтобы экономить боеприпасы. Протагониста преследуют различные существа, будь-то зомби или абстрактные монстры. Противников можно калечить, убивать или поджигать.

Головоломки потребуется решить в обязательном порядке, чтобы продвигаться дальше по уровню. Их сложность растет постепенно. Важную роль в геймплее играет менеджмент ресурсов. Инвентарь не бесконечный, поэтому необходимо выбирать, что взять с собой в приключение: важные инструменты или больше вооружения. Всего доступно 2 слота, поэтому моральная дилемма неизбежна.